Nate Smith konnte sich nicht bücken, um seine Schuhe zu binden, ohne schwindelig zu werden.
Es war 2024, und der Sänger von „Bulletproof“ hatte seit Jahren mit seinem Körper zu kämpfen, bis ihn eine schwere Atemwegsinfektion zum Aufhören zwang. „Er wusste, dass er sich gesund ernähren musste, sonst würde er nicht wieder gesund werden“, sagte er PEOPLE.
Er räumte die Küche von Junkfood leer, füllte sie mit Obst und Säften und erstellte mit der Hilfe seines Bruders Kyle — der bereits fast 36 Kilo abgenommen hatte und nun einen Fitness-Account mit mehr als 2 Millionen Followern betreibt — einen einfachen Plan: 2.100 Kalorien pro Tag und 200 Gramm Protein. Keine extremen Diäten.
Er tauschte normales Gatorade gegen Zero, ließ die Burgerbrötchen weg und ersetzte seinen Starbucks-Mokka durch einen Americano. Bevor er Musik machte, arbeitete er mehr als ein Jahrzehnt als Krankenpflegehelfer und hob jeden Tag Patienten an, bis er sich bei Bandscheibenvorfällen am Rücken verletzte. Das Abnehmen gab ihm daher auch die Beweglichkeit zurück, die er für seine Auftritte brauchte.
Heute wiegt er etwa 205 Pfund, und sein Ziel ist es, auf 185 zu kommen. Er sagt, dass er Laufen hasst, dass sein eigentliches Training die Bühne ist, auf der er jeden Abend völlig durchgeschwitzt endet, und dass er, wenn er eines Tages Makkaroni mit Käse möchte, sie ohne schlechtes Gewissen isst. Es ist nur keine Gewohnheit mehr, sondern eine Ausnahme.
