Durante muchísimo tiempo fue la ley no escrita del vestuario: la noche antes de competir, nada de sexo 🤫
Entrenadores y deportistas lo repetían convencidos de que así se concentraban mejor, ahorraban energía y llegaban con más fuerza. Nadie lo había comprobado de verdad. El mito se sostuvo por la falta de estudios y por esa “sabiduría de vestuario” que pasa de boca en boca.
Ahora un estudio liderado por Diego Fernández-Lázaro, de la Universidad de Valladolid, puso a prueba la idea con 21 atletas masculinos de alto nivel, de entre 18 y 25 años, de baloncesto, atletismo y judo. La conclusión: la actividad sexual previa no perjudica el rendimiento. Incluso, según se recoge, quienes la tuvieron 30 minutos antes del ejercicio lograron un 3,2% más de resistencia.
