6 comidas al día, 3.200 calorías y una lista de prohibidos que haría temblar a cualquiera. 🤯 Giorgio Barone, exchef personal italiano de Cristiano Ronaldo, reveló exactamente cómo come el portugués y los detalles explican mucho.
Sin azúcar, sin leche animal, sin pan, sin pasta, sin alcohol. Desayuno de campeón: huevos, aguacate y café negro. Almuerzo y cena rotan entre pollo, pescado y verduras. Los carbohidratos vienen solo de vegetales. La hidratación: agua mineral y jugos naturales sin una sola gaseosa. Y la filosofía que lo rige todo, según Barone: “60% dieta, 40% entrenamiento”. 💪
¿La única excepción que se permite CR7? Una pizza ocasional con su familia. Eso es todo. A los 41 años, jugando en el Al Nassr de Arabia Saudita y siendo titular con Portugal, el cuerpo de Ronaldo no es suerte, es consecuencia. 🔥