John Goodman, 73 años, llegó a pesar casi 200 kilos. Fumaba, bebía en exceso y pasaba horas frente al televisor entre rodaje y rodaje. En 2007, tras ingresar a rehabilitación por una adicción, decidió que su cuerpo también necesitaba un cambio radical. 🎬
Con la ayuda de su entrenador Mackie Shilstone —el mismo que preparó a Serena Williams— armó un plan: seis días de entrenamiento por semana, bicicleta elíptica, saco pesado y entre 10.000 y 12.000 pasos diarios. Dejó el azúcar, dejó el alcohol y sumó la dieta mediterránea como base.
El resultado tardó 18 años en completarse, con avances y recaídas incluidas: 45 kilos menos para 2010, y casi 100 kilos menos hoy. En el estreno de ‘Los Pitufos’ de 2025, en Los Ángeles, con un traje azul y la voz de Papá Pitufo, apareció como un hombre completamente distinto. ✨
