Lionel Messi sigue despertando interés por su rendimiento a los 38 años y su alimentación volvió a ser tema durante el Mundial 2026. AS repasó declaraciones de Ismael Galancho, nutricionista del argentino, para explicar cómo se mantiene en forma sin recurrir a secretos extraños.
Según Galancho, la base está en alimentos normales, pero controlados con precisión. Habló de comidas pesadas, hidratación medida y productos frescos poco procesados, como frutas, verduras, legumbres, carnes magras, pescados y tubérculos. La idea no es una dieta milagrosa, sino planificación con datos.
El nutricionista también destacó que Messi facilita el trabajo por su disciplina. A esa edad, la calidad técnica sigue siendo decisiva, pero el cuidado diario le permite sostener un nivel competitivo y responder físicamente en partidos exigentes.
