Publicar el entrenamiento del día se convirtió en ritual para millones, pero un estudio reciente llegó a aguarles la fiesta. Según los investigadores, quienes comparten sus rutinas de gimnasio de forma constante podrían estar buscando validación externa más que celebrando su progreso real — señal, según ellos, de inseguridad o baja autoestima.
La respuesta fue instantánea y partió en dos a las redes. “Comparto porque me motiva y motiva a otros, ¿eso está mal?”, respondieron miles. Del otro lado, igual de rápido: “Exacto, el que realmente avanza no necesita aplausos cada lunes.”
¿Documentar el esfuerzo es una herramienta válida o una señal de que algo no está bien por dentro?