“Tengo un tirón en la cabeza”, dijo Solange Ábalos antes de caer al suelo. Su amiga pensó que era una broma. No lo era. 🧠
Solange, 34 años, de Coronel Dorrego, Buenos Aires, llevaba apenas una semana de regreso al gym. Rutina suave: caminadora, bicicleta, ejercicios leves. Estaban en la tercera serie cuando colapsó. La autopsia confirmó un ACV hemorrágico de gran magnitud. Una hemorragia cerebral, en una mujer joven, sin hábitos nocivos, haciendo poco esfuerzo.
Lo que nadie te cuenta: cuando el cuerpo lleva tiempo inactivo, el sistema cardiovascular también se desacondiciona. El flujo de sangre al cerebro bajo esfuerzo cambia, y si hay alguna vulnerabilidad silenciosa, el ejercicio puede ser el detonante. Los expertos en salud insisten en que retomar la actividad física después de un parón largo requiere revisión médica previa — algo que la mayoría saltea directo al gym. ¿Cuándo fue tu último chequeo? 💉