Nate Smith ne supportait pas de se baisser pour lacer ses chaussures sans avoir le vertige.
En 2024, le chanteur de « Bulletproof » avait du mal avec son corps depuis des années, jusqu’à ce qu’une grave infection respiratoire l’oblige à s’arrêter. « Il savait qu’il devait manger sainement, sinon il n’allait pas aller mieux », a-t-il confié à PEOPLE.
Il a vidé la cuisine de toute la malbouffe, l’a remplie de fruits et de jus et, avec l’aide de son frère Kyle — qui avait déjà perdu près de 36 kilos et gère désormais un compte consacré au fitness suivi par plus de 2 millions d’abonnés — a mis au point un plan simple : 2.100 calories par jour et 200 grammes de protéines. Pas de régimes extrêmes.
Il a remplacé le Gatorade classique par du Gatorade Zero, supprimé les pains à burger et remplacé son mocha Starbucks par un Americano. Avant de se lancer dans la musique, il a travaillé comme aide-soignant pendant plus d’une décennie, soulevant des patients chaque jour jusqu’à ce qu’il se blesse au dos à cause de hernies discales ; perdre du poids lui a donc aussi rendu la mobilité dont il avait besoin pour ses concerts.
Aujourd’hui, il pèse environ 205 livres et son objectif est d’atteindre 185. Il dit détester courir, que son véritable entraînement est la scène, où il finit trempé de sueur chaque soir, et que s’il a envie de macaronis au fromage un jour, il en mange sans culpabiliser. Ce n’est simplement plus une habitude ; c’est une exception.
