Jane Fonda a 88 ans et n’a pas ralenti le rythme.
L’actrice dit qu’elle s’entraîne tous les jours, en alternant des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps avec une activité cardiovasculaire. Elle pratiquait autrefois la course à pied, mais admet aujourd’hui qu’elle préfère de loin se promener et qu’elle adapte chaque routine à son âge.
Dans une interview accordée à People et publiée en janvier 2025, elle a résumé sa philosophie en une phrase simple : elle fait pratiquement tout ce qu’elle faisait avant, mais plus lentement. Son exemple montre clairement une chose : rester active ne signifie pas se pousser comme à 20 ans, mais trouver une façon de bouger adaptée à chaque étape de la vie. 💪
