John Goodman, 73 ans, pesait autrefois près de 200 kilos. Il fumait, buvait excessivement et passait des heures devant la télévision entre deux tournages. En 2007, après être entré en cure de désintoxication pour une addiction, il a décidé que son corps avait lui aussi besoin d’un changement radical. 🎬
Avec l’aide de son entraîneur Mackie Shilstone — le même qui a entraîné Serena Williams —, il a élaboré un programme : six jours d’entraînement par semaine, un vélo elliptique, un sac de frappe et entre 10,000 et 12,000 pas par jour. Il a renoncé au sucre, à l’alcool et a adopté le régime méditerranéen comme base.
Le résultat a nécessité 18 ans, avec des progrès et des rechutes : 45 kilos de moins en 2010, et près de 100 kilos de moins aujourd’hui. Lors de l’avant-première de 2025 des ‘Schtroumpfs’ à Los Angeles, vêtu d’un costume bleu et prêtant sa voix au Grand Schtroumpf, il est apparu comme un homme complètement différent. ✨
