À 62 ans, Lenny Kravitz n’a ni nutritionniste de luxe ni compléments miracles. Il a un réfrigérateur rempli de légumes qu’il récolte lui-même chez lui à Eleuthera, aux Bahamas, et une discipline que peu de rock stars oseraient maintenir.
Son alimentation est végétalienne, principalement crue, entièrement fraîche et non transformée. Il pratique le jeûne, s’entraîne entre 5 et 6 jours par semaine avec son entraîneur Dodd Romero — qu’il connaît depuis les années 90 — et combine cardio à jeun, musculation, et même aviron ou vélo en dehors de la salle de sport.
À 62 ans, Kravitz semble détenir le secret que beaucoup recherchent sans le trouver. 🌱