Jimmy Choi n’oubliera jamais ce matin-là.
Il avait 35 ans, pesait 113 kilos et marchait avec une canne en raison de la maladie de Parkinson à début précoce qui lui avait été diagnostiquée plusieurs années auparavant. Il portait son fils de 10 mois, Mason, lorsqu’il a perdu l’équilibre et est tombé dans l’escalier. Le bébé était indemne. Mais le regard horrifié de sa femme et de sa fille Karina est resté gravé en lui pour toujours.
À partir de ce jour, il s’est inscrit à chaque essai clinique qui l’acceptait, cherchant à comprendre son propre corps. L’une de ces études mesurait les bienfaits de l’exercice, et quelque chose a fait tilt : il a commencé par marcher sur de courtes distances chez lui et a fini par courir le marathon de Chicago 2012. La même année, Karina, alors âgée de 10 ans et fan d’American Ninja Warrior, l’a poussé à essayer à son tour.
Aujourd’hui, à 50 ans, Choi a couru 16 marathons, obtenu trois records du monde Guinness et participé pendant sept saisons à l’émission aux côtés de sa fille, celle qui l’avait convaincu d’essayer. Avec l’entraînement et une bonne alimentation, il a réduit de moitié le nombre de comprimés qu’il prend chaque jour. Sa devise est simple : le meilleur exercice est celui que l’on continue à pratiquer.
