Pendant très longtemps, c’était la règle tacite dans les vestiaires : la veille d’une compétition, pas de rapports sexuels 🤫
Les entraîneurs et les athlètes l’ont répété, convaincus que cela les aidait à mieux se concentrer, à conserver leur énergie et à arriver plus forts. Personne ne l’avait vraiment vérifié. Le mythe a perduré faute d’études et parce que cette « sagesse des vestiaires » se transmettait de bouche à oreille.
Une étude menée par Diego Fernández-Lázaro, de Universidad de Valladolid, a maintenant mis cette idée à l’épreuve auprès de 21 athlètes masculins de haut niveau, âgés de 18 à 25 ans, pratiquant le basket-ball, l’athlétisme et le judo. Conclusion : une activité sexuelle préalable ne nuit pas aux performances. En fait, selon le rapport, ceux qui ont eu une activité sexuelle 30 minutes avant l’exercice ont affiché une endurance supérieure de 3,2%.
