L’influenceuse brésilienne et épouse du chanteur João Gomes, Ary Mirelle, a surpris ses abonnés en montrant son avant et après physique après avoir changé certaines habitudes pendant un mois.
Ary a déclaré qu’elle avait renoncé au sucre, pratiqué 16 à 17 heures de jeûne intermittent, amélioré son alimentation et ajouté du cardio, de l’entraînement et du sport à sa routine.
Elle a également expliqué qu’elle ne voulait pas recourir à des chirurgies parce qu’elles lui font peur, alors elle a décidé de se concentrer sur un effort quotidien pour se sentir mieux dans son corps.