Natalia Di Meglio, diplômée en kinésiologie, a fait une comparaison qui n’est pas passée inaperçue : selon elle, passer 5 heures assis équivaut aux dommages causés par le fait de fumer un paquet entier de cigarettes.
L’affirmation est rapidement devenue virale, mais pas sous les applaudissements. De nombreux utilisateurs l’ont accusée d’exagérer et de comparer deux habitudes qui, selon eux, ne présentent pas le même niveau de risque. D’autres, en revanche, ont pris sa défense en citant des études qui établissent effectivement un lien entre un comportement sédentaire prolongé et les maladies cardiovasculaires, les problèmes circulatoires et une espérance de vie plus courte.
Au-delà de la controverse, le message de fond est resté : si vous travaillez assis la majeure partie de la journée, il est peut-être temps de vous lever, de marcher quelques minutes et de bouger plus souvent. Le corps, semble-t-il, n’est pas conçu pour l’immobilité.