כריסטיאנו רונאלדו בן 41. הגוף שלו, לפי המדע, לא קיבל את המזכר. 📉
הביוטכנולוגית טמרה מרטין מסבירה שאצל ספורטאי עילית עם הרגלים מיטביים, הגיל הביולוגי יכול לפגר בעד 15 שנים אחרי הגיל האמיתי. במקרה של רונאלדו, הפער מגיע ל-13 שנים. המתכון? שום דבר קסום: הוא ישן בין 7 ל-8 שעות בכל לילה, הולך יותר מ-17,000 צעדים ביום, ומאז שמלאו לו 30 שילב בשגרה שלו קריותרפיה, אמבטיות קרח ודחיסת שרירים.
ד”ר אלברטו אורטגון מסכם זאת כך: ככל שהגוף נדחף יותר, כך צריך להקפיד יותר על מנוחה ותזונה. רונאלדו אוכל שש פעמים ביום, כל שלוש או ארבע שעות, כדי שלעולם לא ייתן לקצב שלו לרדת. את התוצאה אתם כבר מכירים: הוא ממשיך לכבוש שערים בגביעי עולם, כאלה ששחקנים רבים אפילו לא זוכים לשחק בהם. 🐐
