במשך עשרות שנים מאמנים אסרו על קיום יחסי מין לפני תחרות, אבל מחקר אומר שזה לא פוגע בביצועים

במשך זמן רב מאוד, זה היה הכלל הלא כתוב בחדר ההלבשה: בלילה שלפני התחרות, אין לקיים יחסי מין 🤫

מאמנים וספורטאים חזרו על כך, משוכנעים שהדבר עוזר להם להתרכז טוב יותר, לשמור על האנרגיה ולהגיע חזקים יותר. איש לא באמת בדק זאת. המיתוס שרד בגלל היעדר מחקרים ובזכות אותה “חוכמת חדר ההלבשה” שעברה מפה לאוזן.

מחקר בהובלת Diego Fernández-Lázaro, מ-Universidad de Valladolid, בחן כעת את הרעיון בקרב 21 ספורטאים גברים ברמה גבוהה, בני 18 עד 25, מענפי הכדורסל, האתלטיקה והג’ודו. המסקנה: פעילות מינית לפני אימון אינה פוגעת בביצועים. למעשה, לפי הדוח, מי שקיימו פעילות מינית 30 דקות לפני פעילות גופנית השיגו סיבולת גבוהה יותר ב-3,2%.