ליונל מסי ממשיך לעורר עניין בזכות ביצועיו בגיל 38, ותזונתו הפכה שוב לנושא במהלך מונדיאל 2026. AS סקר את דבריו של איסמעאל גלנצ’ו, התזונאי של הארגנטינאי, כדי להסביר כיצד הוא נשאר בכושר מבלי להיעזר בסודות מוזרים.
לדברי גלנצ’ו, הבסיס טמון במזונות רגילים, אך תחת בקרה קפדנית. הוא דיבר על ארוחות משביעות, שתייה מדודה ומוצרים טריים שעברו עיבוד מינימלי, כגון פירות, ירקות, קטניות, בשרים רזים, דגים ופקעות. הרעיון אינו דיאטת פלא, אלא תכנון הנתמך בנתונים.
התזונאי ציין גם שמסי מקל על העבודה בזכות המשמעת שלו. בגיל הזה, האיכות הטכנית נותרת מכרעת, אך הטיפול היומיומי מאפשר לו לשמור על רמה תחרותית ולהגיב מבחינה פיזית במשחקים תובעניים.
