12 דקות. זהו פרק הזמן המדויק מהחיים שלפי חוקרים מאוניברסיטת מישיגן אתם מאבדים בכל פעם שאתם שותים משקה קל. לא משנה אם יש בו סוכר או שזו הגרסה הדיאטטית: שניהם גורעים — הם פשוט עושים זאת במסלולים שונים. 🧪
הצוות של ד”ר אוליבייה ז’ולייה ניתח יותר מ-5,800 מזונות וחישב את ההשפעה האמיתית שלהם על תוחלת החיים. משקאות קלים ממותקים פוגעים בעיקר במערכת העיכול; אלה שמשתמשים באספרטיים — אותו ממתיק שכמעט מתוק פי 200 מסוכר — מקושרים למחלות של מערכת הדם. ואם תוסיפו לזה נקניקייה בלחמנייה, הלכו עוד 36 דקות. המבורגר, 9. חזיר, 24. ⏱️
ועכשיו לחלק שגורם לכם לחשוב: מקסיקו היא המדינה שצורכת הכי הרבה משקאות קלים בעולם, עם 163 ליטר לאדם בשנה. אם אתם שותים אחד ביום, בתוך חודש כבר קיצרתם לעצמכם 6 שעות מהחיים רק בגלל ההרגל הזה. לעומת זאת, מנת דג יכולה להוסיף עד 28 דקות. המחשבון לא משקר. 🐟