שינה כשהיד שלך מונחת על איבר הרבייה של בן או בת הזוג שלך עשויה לסייע לבריאות הנפשית של בן או בת הזוג. המדע מסביר מדוע

אם אי פעם חלמתם שבן או בת הזוג שלכם ישנים כשידם מונחת על האיברים האינטימיים שלכם, תאמינו לי, זו לא תשוקה מינית בלבד, אלא ביולוגיה.

בשנת 2023, החוקרת יקטרינה שניידר וצוותה חקרו 247 אנשים ומצאו שמגע חיבה נקשר לרמות גבוהות יותר של אוקסיטוצין באותו רגע ולרמות נמוכות יותר של חרדה ומתח. בנוסף, מי שחוו יותר מגע חיבה הציגו רמות קורטיזול נמוכות יותר בהשוואה למשתתפים אחרים.

הדבר חשוב משום שמתח ושינה קשורים גם הם לטסטוסטרון. במהלך הלילה, ההורמון הזה ממשיך לפעול לפי מקצב הקשור למנוחה, בעוד שמתח מתמשך והפרעות שינה עלולים לשבש את ייצורו.

לכן שינה צמודים, ליטופים הדדיים או פשוט שמירה על מגע עשויים לסייע ביצירת תחושה של רוגע וחיבור עמוקים יותר. אף על פי שהדבר עשוי להועיל בעקיפין לאיזון ההורמונלי באמצעות הפחתת מתח, לא הוכח שהנחת היד דווקא על ה“חבר/ה” מגבירה או מווסתת את הטסטוסטרון.