12 मिनट। University of Michigan के शोधकर्ताओं के अनुसार, हर बार जब आप एक soft drink पीते हैं, तो आपकी ज़िंदगी से ठीक इतना समय कम हो जाता है। इससे फर्क नहीं पड़ता कि उसमें चीनी है या वह diet version है: दोनों नुकसान करते हैं — बस अलग-अलग तरीकों से। 🧪
Dr. Olivier Jolliet की टीम ने 5,800 से अधिक खाद्य पदार्थों का विश्लेषण किया और जीवन प्रत्याशा पर उनके वास्तविक प्रभाव की गणना की। चीनी वाली soft drinks मुख्य रूप से पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचाती हैं; जबकि aspartame का उपयोग करने वाली — वह sweetener जो चीनी से लगभग 200 गुना अधिक मीठा होता है — परिसंचरण संबंधी बीमारियों से जुड़ी हैं। और अगर इसके साथ आप एक hot dog भी जोड़ दें, तो 36 मिनट और गए। एक hamburger, 9। Ham, 24। ⏱️
अब वह हिस्सा जो सोचने पर मजबूर करता है: Mexico दुनिया में सबसे अधिक soft drinks पीने वाला देश है, जहाँ प्रति व्यक्ति प्रति वर्ष 163 liters की खपत होती है। अगर आप रोज़ एक पीते हैं, तो एक महीने में सिर्फ इस आदत की वजह से आपकी ज़िंदगी 6 घंटे कम हो चुकी होती है। इसके विपरीत, fish की एक serving 28 मिनट तक जोड़ सकती है। यह calculator झूठ नहीं बोलता। 🐟