एक काइनेसीयोलॉजिस्ट ने दावा किया कि 5 घंटे बैठना एक पैकेट सिगरेट पीने के बराबर है और उन्हें आलोचनाओं की लहर का सामना करना पड़ा

Por Antonia Osses
4 August, 2026

काइनेसीयोलॉजी में स्नातक नतालिया दी मेग्लियो ने एक ऐसी तुलना की जो अनदेखी नहीं रही: उनके अनुसार, 5 घंटे बैठकर बिताना पूरे एक पैकेट सिगरेट पीने से होने वाले नुकसान के बराबर है।

यह दावा तेजी से वायरल हो गया, लेकिन तालियों की वजह से नहीं। कई उपयोगकर्ताओं ने उन पर अतिशयोक्ति करने और दो ऐसी आदतों की तुलना करने का आरोप लगाया, जिनमें, उनके अनुसार, जोखिम का स्तर समान नहीं है। हालांकि, अन्य लोग उनके बचाव में आए और उन अध्ययनों का हवाला दिया जो लंबे समय तक निष्क्रिय रहने को हृदय रोग, रक्त संचार संबंधी समस्याओं और कम जीवन प्रत्याशा से जोड़ते हैं।

विवाद से परे, मूल संदेश बना रहा: यदि आप दिन का अधिकांश समय बैठकर काम करते हैं, तो शायद खड़े होने, कुछ मिनट चलने और अधिक बार हिलने-डुलने का समय आ गया है। ऐसा लगता है कि शरीर स्थिर रहने के लिए नहीं बना है।

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