क्लाउडिया ओलिवेरा सोशल मीडिया पर अपनी पहले और बाद की परिवर्तन यात्रा के कारण प्रेरणा बन गईं, जो रातोंरात नहीं हुई। 47 की उम्र में, उन्होंने निष्क्रिय जीवनशैली को पीछे छोड़ने, अपना आहार बदलने और नियमित रूप से व्यायाम शुरू करने का फैसला किया।
आज, 54 की उम्र में, वह एक ऐसी यात्रा दिखाती हैं जिसमें 30 किलो वजन कम करना, मांसपेशियाँ बनाना और अपने स्वास्थ्य के साथ एक नया रिश्ता विकसित करना शामिल था। उनका मामला उम्र से संबंधित मांसपेशियों की कमी से निपटने और आत्मविश्वास वापस पाने में शक्ति प्रशिक्षण के महत्व को भी उजागर करता है।
3 बच्चों की ब्राज़ीलियाई माँ, क्लाउडिया ओलिवेरा, के 470.000 से अधिक फॉलोअर्स हैं और वह एक सरल लेकिन शक्तिशाली संदेश साझा करती हैं। आप बिल्कुल शुरुआत से शुरू कर सकते हैं, तब भी जब बहुत से लोग मानते हैं कि अब बहुत देर हो चुकी है।
