ब्राज़ीलियाई इन्फ्लुएंसर और गायक João Gomes की पत्नी, Ary Mirelle, ने एक महीने तक कुछ आदतें बदलने के बाद अपनी पहले और बाद की शारीरिक स्थिति दिखाकर फॉलोअर्स को चौंका दिया।
Ary ने बताया कि उन्होंने चीनी छोड़ दी, 16 to 17 hours का इंटरमिटेंट फास्टिंग किया, अपनी डाइट में सुधार किया, और अपनी दिनचर्या में कार्डियो, ट्रेनिंग और खेल शामिल किए।
उन्होंने यह भी बताया कि वह सर्जरी का सहारा नहीं लेना चाहतीं क्योंकि उनसे उन्हें डर लगता है, इसलिए उन्होंने अपने शरीर को लेकर बेहतर महसूस करने के लिए रोज़ाना की मेहनत पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया।