Jimmy Choi वह सुबह कभी नहीं भूलेंगे।
वह 35 साल के थे, उनका वजन 113 किलो था और वे छड़ी के सहारे चलते थे, क्योंकि कई साल पहले उनमें शुरुआती उम्र में होने वाले पार्किंसन रोग का निदान हुआ था। वे अपने 10 महीने के बेटे, Mason, को गोद में लेकर जा रहे थे, तभी उनका संतुलन बिगड़ गया और वे सीढ़ियों से नीचे गिर पड़े। बच्चा सुरक्षित रहा। लेकिन उनकी पत्नी और बेटी Karina के चेहरों पर छाई दहशत का भाव हमेशा के लिए उनके मन में बस गया।
उस दिन के बाद से, उन्होंने हर उस क्लिनिकल ट्रायल के लिए अपना नाम दर्ज कराया जिसमें उन्हें शामिल किया जाता, अपने शरीर को समझने की कोशिश में। उन अध्ययनों में से एक में व्यायाम के लाभों को मापा गया, और उन्हें एक बात समझ में आई: उन्होंने घर पर छोटी दूरियाँ पैदल चलने से शुरुआत की और आखिरकार 2012 Chicago Marathon दौड़ डाली। उसी वर्ष, तब 10 साल की Karina, जो American Ninja Warrior की प्रशंसक थीं, ने उन्हें भी इसे आज़माने के लिए प्रेरित किया।
आज 50 की उम्र में, Choi 16 मैराथन दौड़ चुके हैं, तीन Guinness World Records बना चुके हैं और उस शो में सात सीज़न तक अपनी उस बेटी के साथ प्रतियोगिता में हिस्सा ले चुके हैं, जिसने उन्हें इसके लिए प्रेरित किया था। प्रशिक्षण और अच्छे पोषण की मदद से उन्होंने रोज़ ली जाने वाली गोलियों की संख्या आधी कर दी है। उनका मूलमंत्र सरल है: सबसे अच्छा व्यायाम वही है जिसे आप करते रहें।
