लियोनेल मेसी 38 की उम्र में अपने प्रदर्शन के कारण लगातार ध्यान आकर्षित कर रहे हैं, और 2026 विश्व कप के दौरान उनका आहार फिर से चर्चा का विषय बन गया। AS ने अर्जेंटीनी खिलाड़ी के पोषण विशेषज्ञ इस्माएल गलांचो के बयानों की समीक्षा की, ताकि यह समझाया जा सके कि वह अजीबोगरीब रहस्यों का सहारा लिए बिना कैसे फिट रहते हैं।
गलांचो के अनुसार, आधार सामान्य खाद्य पदार्थों में है, लेकिन उन पर सावधानी से नियंत्रण रखा जाता है। उन्होंने भरपूर भोजन, मापी हुई जल-पूर्ति और न्यूनतम रूप से प्रसंस्कृत ताज़े उत्पादों का उल्लेख किया, जैसे फल, सब्जियां, फलियां, कम वसा वाला मांस, मछली और कंद। विचार कोई चमत्कारी आहार नहीं, बल्कि आंकड़ों के समर्थन से की गई योजना है।
पोषण विशेषज्ञ ने यह भी बताया कि मेसी अपने अनुशासन के जरिए काम को आसान बनाते हैं। उस उम्र में तकनीकी गुणवत्ता निर्णायक बनी रहती है, लेकिन रोज़ाना की देखभाल उन्हें प्रतिस्पर्धी स्तर बनाए रखने और कठिन मैचों में शारीरिक रूप से जवाब देने में मदद करती है।
