जांघों की चर्बी वैसी नहीं है जैसा आप सोचते हैं। कई अध्ययनों—जिनमें British Medical Journal में प्रकाशित 2,500 से अधिक प्रतिभागियों वाला एक अध्ययन भी शामिल है—ने पाया कि जिन महिलाओं की जांघों की परिधि अधिक होती है, उनमें हृदय रोग, टाइप 2 डायबिटीज़ और समय से पहले मृत्यु की दरें काफी कम होती हैं। 🔬
राज़ इस बात में है कि चर्बी कहाँ जमा होती है। कूल्हों और जांघों में जमा होने वाली चर्बी (जिसे peripheral या subcutaneous fat कहा जाता है) एक “मेटाबॉलिक कुशन” की तरह काम करती है: यह रक्त में अतिरिक्त शर्करा को सोख लेती है, दीर्घकालिक सूजन के संकेतकों को कम करती है, और ऐसे हार्मोन छोड़ती है जो हृदय की रक्षा करते हैं। यह visceral abdominal fat के बिल्कुल विपरीत है, जो वास्तव में स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा करती है। ❤️
दूसरे शब्दों में, वह शरीर जिसकी लोकप्रिय संस्कृति अक्सर आलोचना करती है, वर्षों से भीतर से आपकी रक्षा करता आ रहा है। विज्ञान को यह कहने में थोड़ा समय लगा—लेकिन अब उसने यह कह दिया है। 💛
वीडियो देखें: