272 से 105 किलो तक: उन्होंने 190 किलो वजन घटाया और सीढ़ियाँ न चढ़ पाने से पर्सनल ट्रेनर बनने तक का सफर तय किया

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

जैक अको को डर था कि शायद वह इंतज़ार के दौरान जीवित न रह पाएँ। 25 साल की उम्र में और लगभग 276 किलो वजन के साथ, उन्होंने बताया कि उनसे कहा गया था कि NHS, ब्रिटिश सार्वजनिक स्वास्थ्य सेवा, से मदद मिलने में पाँच साल तक लग सकते हैं। अप्रैल 2022 में, उन्होंने गैस्ट्रिक बैंड लगवाने के लिए तुर्की की यात्रा की। इसके बाद उन्होंने अपना आहार बदलना और नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू किया।

उन्होंने बताया कि पहले वह एक दिन में 10,000 कैलोरी तक लेते थे और कई घंटे बैठे रहते थे। फिर उन्होंने पोषण और व्यायाम के बारे में जानकारी जुटाई; उनकी पत्नी ने उनका हौसला बढ़ाया और उनके भोजन तैयार करने में मदद की। जैक सीढ़ियाँ न चढ़ पाने से पाँच किलोमीटर दौड़ने और वज़न उठाने तक पहुँच गए।

आज वह पर्सनल ट्रेनर के रूप में काम करते हैं और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में हिस्सा लेने की तैयारी कर रहे हैं। उनकी यात्रा एक और सवाल खड़ा करती है: जिस व्यक्ति को डर हो कि शायद वह अपनी ज़रूरत की देखभाल के लिए इंतज़ार नहीं कर पाएगा, उसके पास कौन-से विकल्प उपलब्ध हैं?

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