क्लाउडिया राइया ने 59 की उम्र में अपनी फिट बॉडी दिखाई और कहा कि 40 के बाद स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अहम है: “कोई प्लान B नहीं है”

Por Emilia Lara
23 July, 2026

59 वर्ष की उम्र में, क्लाउडिया राइया एक अभिनेत्री और नर्तकी के रूप में दशकों से उनके साथ रही अनुशासनशीलता का प्रदर्शन करती रहती हैं। 2025 के अंत में, ब्राज़ीलियाई कलाकार ने अपने फॉलोअर्स को अपनी दिनचर्या में स्ट्रेंथ एक्सरसाइज़ शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करने हेतु एक वीडियो साझा किया, भले ही उन्हें वेट ट्रेनिंग पसंद न हो।

“स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को पसंद करना शुरू करो, जान। कोई प्लान B नहीं है… चलो!”, उन्होंने लिखा। कलाकार ने बताया कि वर्षों के साथ मांसपेशियों का द्रव्यमान कम होता जाता है और शरीर को मजबूत करने से ताकत, मुद्रा और गतिशीलता बनाए रखने में मदद मिलती है। उनके संदेश ने एक बार फिर सक्रिय रहते हुए परिपक्व उम्र तक पहुंचने की चाह रखने वालों को प्रेरित किया।

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