“Saya merasakan sensasi tertarik di kepala saya”, kata Solange Ábalos sebelum ambruk ke lantai. Temannya mengira itu lelucon. Ternyata bukan. 🧠
Solange, 34, dari Coronel Dorrego, Buenos Aires, baru kembali ke gym selama sekitar seminggu. Rutinitas ringan: treadmill, sepeda, latihan ringan. Mereka sedang berada di set ketiga ketika dia ambruk. Autopsi mengonfirmasi stroke hemoragik masif. Pendarahan otak, pada seorang perempuan muda, tanpa kebiasaan buruk, dengan usaha fisik yang minim.
Yang tidak pernah diberi tahu kepada siapa pun: ketika tubuh sudah lama tidak aktif, sistem kardiovaskular juga menjadi tidak lagi terlatih. Aliran darah ke otak saat beraktivitas berat berubah, dan jika ada kerentanan tersembunyi, olahraga bisa menjadi pemicunya. Para ahli kesehatan menegaskan bahwa memulai kembali aktivitas fisik setelah jeda panjang memerlukan pemeriksaan medis terlebih dahulu — sesuatu yang dilewatkan kebanyakan orang dan mereka langsung pergi ke gym. Kapan terakhir kali Anda menjalani pemeriksaan? 💉