Ibu yang dulu makan 50 donat Krispy Kreme untuk sarapan berhasil menurunkan 127 kilo tanpa menggunakan suntikan penurun berat badan

Por Carlos Valencia
10 August, 2026

Andreina memiliki ritual yang tampak mustahil: 50 donat Krispy Kreme berlapis gula setiap pagi selama pandemi.

Instagram/@reina.p.t/SWNS

Tidak berhenti di situ. Kemudian ada smoothie, lalu satu roti tawar utuh, cokelat, keripik, dan Red Bull untuk menjalani hari. Ia bekerja di dua pekerjaan—satu hanya untuk membayar makanan, yang lain untuk menghidupi keluarganya—dan akhirnya menghabiskan lebih dari 1.260 dolar sebulan untuk kecanduannya. Pada April 2019, seorang dokter memperingatkannya bahwa berat badannya membahayakan nyawanya. Janji temu itu mengubah segalanya.

Instagram/@reina.p.t/SWNS

Ia mengganti donat dengan oatmeal berprotein, roti dengan nasi bersama ayam atau ikan, dan waktu luang di sore hari dengan rutinitas 45 menit mengikuti video YouTube. Uang yang dulu ia habiskan untuk makanan kini diinvestasikan dalam terapi psikologis. Ia menurunkan lebih dari 127 kilo tanpa operasi atau suntikan, dan kini, di usia 40, ia adalah binaragawati internasional dengan delapan gelar juara dalam kariernya. Target berikutnya: berkompetisi di Arnold Sports Festival 2028.

Instagram/@reina.p.t/SWNS

Puede interesarte