Mengunggah latihan hari itu menjadi ritual bagi jutaan orang, tetapi sebuah studi terbaru datang untuk merusak kesenangan mereka. Menurut para peneliti, mereka yang terus-menerus membagikan rutinitas gym mereka mungkin lebih mencari validasi eksternal daripada merayakan kemajuan nyata mereka — sebuah tanda, kata mereka, dari rasa tidak aman atau rendahnya harga diri.
Responsnya langsung muncul dan membelah media sosial menjadi dua. “Saya berbagi karena itu memotivasi saya dan memotivasi orang lain, apakah itu salah?”, balas ribuan orang. Di sisi lain, sama cepatnya: “Tepat sekali, seseorang yang benar-benar mengalami kemajuan tidak membutuhkan tepuk tangan setiap hari Senin.”
Apakah mendokumentasikan usaha adalah alat yang sah atau tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres di dalam diri?