Lemak paha tidak seperti yang Anda kira. Beberapa studi—termasuk satu yang diterbitkan di British Medical Journal dengan lebih dari 2,500 peserta—menemukan bahwa wanita dengan lingkar paha yang lebih besar memiliki tingkat penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kematian dini yang jauh lebih rendah. 🔬
Kuncinya terletak pada di mana lemak disimpan. Lemak yang menumpuk di pinggul dan paha (disebut lemak perifer atau subkutan) bertindak sebagai “bantalan metabolik”: lemak ini menyerap kelebihan gula darah, mengurangi penanda peradangan kronis, dan melepaskan hormon yang melindungi jantung. Ini adalah kebalikan dari lemak perut viseral, yang memang merupakan risiko kesehatan yang nyata. ❤️
Dengan kata lain, tubuh yang sering dikritik budaya populer itu telah melindungi Anda dari dalam ke luar selama bertahun-tahun. Sains butuh waktu untuk mengatakannya—tetapi kini sudah mengatakannya. 💛
Tonton videonya: