Natalia Di Meglio, lulusan Kinesiologi, membuat perbandingan yang tidak luput dari perhatian: menurutnya, menghabiskan 5 jam duduk setara dengan bahaya yang ditimbulkan oleh merokok satu bungkus rokok penuh.
Klaim tersebut dengan cepat menjadi viral, tetapi bukan karena mendapat pujian. Banyak pengguna menuduhnya melebih-lebihkan dan membandingkan dua kebiasaan yang, menurut mereka, tidak memiliki tingkat risiko yang sama. Namun, yang lain membelanya dengan mengutip studi yang memang mengaitkan perilaku sedentari berkepanjangan dengan penyakit kardiovaskular, masalah peredaran darah, dan harapan hidup yang lebih pendek.
Di balik kontroversi tersebut, pesan utamanya tetap melekat: jika Anda bekerja sambil duduk hampir sepanjang hari, mungkin sudah saatnya untuk berdiri, berjalan selama beberapa menit, dan lebih sering bergerak. Tampaknya, tubuh tidak dirancang untuk diam.