En julio llegó a pesar 262 kilogramos.
Gary Wheeler es un hombre de 55 años que vive en Queensland, Australia. Hasta hace, relativamente, poco tiempo padecía de sobrepeso. En julio de este año llegó a pesar 262 kilogramos. Sin embargo, con un simple ajuste en su dieta, logró balancear su peso a 155 kilogramos para Navidad. Así lo logró.
Todo comenzó cuando se mudó a la casa de su hermano, Phil, quien lo ayudó a transformar su dieta cambiando la comida rápida por vegetales, carne y fruta.
La pérdida de peso que registró desde julio hasta diciembre de este año equivale a una reducción de 20 kilogramos por mes.
De acuerdo con información publicada por The Daily Mail, Gary consume tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. El gran cambio es que dejó por fuera los alimentos azucarados y varios hábitos poco saludables, así lo explicó su hermano:
“No es dieta de moda o algo por el estilo, sólo alimentarse de forma saludable de porciones saludables y sin alcohol”.
Gary también ha adquirido la rutina de caminar a diario, pues antes ni siquiera podía ver sus pies. Incluso se alegra de algo aparentemente simple, poder comprar ropa en una tienda:
“Ahora puedo comprar camisetas en una tienda, antes tenía que mandarlas a hacer a medida”.
Antes de lograr esta importante pérdida de peso, las dietas de Gary fueron víctimas de su propio saboteo.