Nate Smith non riusciva a chinarsi per allacciarsi le scarpe senza avere le vertigini.
Era il 2024, e il cantante dei «Bulletproof» lottava da anni con il suo corpo, finché una grave infezione respiratoria non lo costrinse a fermarsi. «Sapeva di dover mangiare sano, altrimenti non sarebbe migliorato», ha raccontato a PEOPLE.
Ha svuotato la cucina dal cibo spazzatura, l’ha riempita di frutta e succhi e, con l’aiuto del fratello Kyle — che aveva già perso quasi 36 chili e ora gestisce un account dedicato al fitness con oltre 2 milioni di follower — ha messo a punto un piano semplice: 2.100 calorie al giorno e 200 grammi di proteine. Niente diete estreme.
Ha sostituito il Gatorade normale con quello Zero, ha rinunciato ai panini degli hamburger e ha sostituito il suo mocha di Starbucks con un Americano. Prima di dedicarsi alla musica, ha lavorato come ausiliario infermieristico per più di dieci anni, sollevando pazienti ogni giorno finché non si è infortunato alla schiena a causa di ernie del disco, quindi perdere peso gli ha anche restituito la mobilità di cui aveva bisogno per i suoi spettacoli.
Oggi pesa circa 205 libbre e il suo obiettivo è arrivare a 185. Dice di odiare la corsa, che il suo vero allenamento è il palco, dove finisce fradicio di sudore ogni sera, e che se un giorno ha voglia di maccheroni al formaggio, li mangia senza sensi di colpa. Semplicemente, non è più un’abitudine; è un’eccezione.
