Pubblicare l’allenamento del giorno è diventato un rituale per milioni di persone, ma un recente studio è arrivato a guastare la festa. Secondo i ricercatori, chi condivide costantemente le proprie routine in palestra potrebbe cercare una validazione esterna più che celebrare i propri reali progressi — un segnale, dicono, di insicurezza o bassa autostima.
La reazione è stata immediata e ha diviso i social media in due. «Condivido perché mi motiva e motiva gli altri, è sbagliato?», hanno risposto in migliaia. Dall’altra parte, con altrettanta rapidità: «Esatto, chi sta davvero facendo progressi non ha bisogno di applausi ogni lunedì.»
Documentare lo sforzo è uno strumento valido o il segnale che qualcosa dentro non va?