Da 272 a 105 chili: ha perso 190 chili ed è passato dal non riuscire a salire le scale a diventare personal trainer

Por Carlos Valencia
28 September, 2026

Jack Ako temeva di non sopravvivere all’attesa. A 25 anni e con un peso di quasi 276 chili, racconta che gli dissero che avrebbe potuto dover aspettare fino a cinque anni per ricevere assistenza dall’NHS, il servizio sanitario pubblico britannico. Nell’aprile 2022 si è recato in Turchia per sottoporsi all’inserimento di un bendaggio gastrico in una clinica privata. Ha poi iniziato a cambiare alimentazione e a fare esercizio fisico regolarmente.

Prima, racconta, consumava fino a 10,000 calorie al giorno e trascorreva molte ore seduto. Poi si è informato su alimentazione ed esercizio fisico; sua moglie lo ha incoraggiato e lo ha aiutato a preparare i pasti. Jack è passato dal non riuscire a salire le scale a correre cinque chilometri e sollevare pesi.

Oggi lavora come personal trainer e si sta preparando a gareggiare nel bodybuilding. Il suo percorso solleva un’altra domanda: quali opzioni ha a disposizione chi teme di non riuscire ad aspettare le cure di cui ha bisogno?

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