Dick Van Dyke ha 100 anni e continua a caricare video che sembrano impossibili.
L’attore di «Mary Poppins» è apparso su Instagram questo fine settimana sdraiato a pancia in giù su una tavola d’inversione, aggrappato alle maniglie e con le braccia incrociate dietro la schiena, in totale calma. Indossava una semplice maglietta bianca, pantaloni della tuta grigi e pantofole, come se fosse un qualsiasi pomeriggio sulla sua veranda. La didascalia diceva solo “#keepmoving”, ed è bastato per far chiedere a migliaia di persone come faccia qualcuno di quell’età a muoversi in quel modo.
La chiave, come ha detto lui stesso nel podcast di Ted Danson, è qualcosa di semplice ma costante: si è allenato tre volte alla settimana per decenni, insieme a sua moglie Arlene Silver, combinando stretching, addominali e yoga. Van Dyke ammette che la vecchiaia gli ha portato problemi alla vista, all’udito e alla mobilità dei piedi, ma dice di essersi rifiutato di cedere a «fallimenti, perdite e amarezza» che spesso accompagnano il passare degli anni. La sua insolita routine è, in realtà, la spiegazione più semplice di tutte.