Kalina non è nata con quel fisico: si allena con i pesi e fa sollevamento pesi più volte alla settimana da oltre 20 anni.
Dal 2000 circa, la principessa di Bulgaria ha fatto dell’esercizio fisico una parte centrale della sua vita. Ha iniziato ad allenarsi insieme al marito, Kitín Muñoz, e nel corso degli anni ha aggiunto l’allenamento della forza, la corsa, lo sci, l’equitazione, il kitesurf e le lunghe escursioni in montagna.
La sua routine attuale è ben lontana da un allenamento leggero. Ha dichiarato lei stessa di sollevare pesi massimi quattro giorni alla settimana, di eseguire diverse serie per ogni esercizio e di riuscire a sollevare decine di chili con la schiena, le spalle e le braccia.
Kalina ha anche spiegato che non lo fa solo per ragioni estetiche. Dice che allenarsi fa parte del suo benessere e che non si sente allo stesso modo quando smette. Per via dell’intensità e della costanza con cui si allena, la sua routine di fitness è stata persino paragonata a quella di una culturista.
Quando le sue braccia muscolose sono diventate virali, molte persone sono rimaste sorprese nel vedere quanto fosse diversa dalle foto di quando era giovane. Ma quel cambiamento non è avvenuto da un giorno all’altro: è stato il risultato di anni e anni di allenamento.
La sua trasformazione prima e dopo è sorprendente, certo, ma la cosa più impressionante è che ha costruito quel fisico in oltre due decenni.