Jane Fonda ha 88 anni e non ha rallentato il ritmo.
L’attrice racconta di allenarsi ogni giorno, alternando esercizi di forza per la parte superiore e inferiore del corpo ad attività cardiovascolare. Un tempo era una runner, ma ora ammette che le piace molto di più fare passeggiate e adatta ogni allenamento alla sua età.
In un’intervista a People, pubblicata nel gennaio 2025, ha riassunto la sua filosofia con una semplice frase: fa praticamente tutto quello che faceva prima, ma più lentamente. Il suo esempio chiarisce una cosa: restare attivi non significa spingersi al limite come a 20 anni, ma trovare un modo di muoversi adatto a ogni fase della vita. 💪
