Georgina Rodríguez si alza alle 6:30 del mattino ogni giorno, prima che il resto del mondo apra gli occhi.
A 32 anni, la modella e compagna di Cristiano Ronaldo ha condiviso il suo rituale: una frittata francese, succo d’arancia fresco e caffè con latte, prima di allenarsi da 4 a 5 volte a settimana.
Dopo l’allenamento, una banana funge sia da ricompensa sia da carburante per andare avanti con la giornata, che comprende accompagnare i suoi figli a scuola e affrontare la routine come qualsiasi mamma che si allena a sua volta.
Ma non sono stati tutti applausi: la nutrizionista Lara Ibarra si è concentrata su un dettaglio che pochi considerano. Per quanto naturale sia, il succo d’arancia perde la fibra presente nel frutto intero e concentra gli zuccheri liberi in ogni bicchiere.