L’influencer brasiliana e moglie del cantante João Gomes, Ary Mirelle, ha sorpreso i follower mostrando il suo prima e dopo fisico dopo aver cambiato alcune abitudini per un mese.
Ary ha detto di aver rinunciato allo zucchero, di aver fatto dalle 16 alle 17 ore di digiuno intermittente, di aver migliorato la sua alimentazione e di aver aggiunto cardio, allenamento e sport alla sua routine.
Ha anche spiegato che non vuole ricorrere a interventi chirurgici perché la spaventano, quindi ha deciso di concentrarsi sull’impegno quotidiano per sentirsi meglio con il proprio corpo.