Sophia Moulson era convinta di una cosa: la genetica le aveva negato per sempre gli addominali.
A 23 anni, questa donna inglese, che ora vive in Thailandia, arrivò a pesare 76 chili e indossava la taglia 47 dopo mesi passati a mangiare pizze intere, patatine fritte e mezzo litro di Coca-Cola in una sola notte. Lo stress e la cattiva alimentazione si fecero sentire: i capelli le cadevano a ciocche sotto la doccia ed evitava di uscire perché si vergognava di farsi vedere.
Il punto di svolta arrivò quando non riuscì più a entrare nei suoi vestiti. Nel settembre 2023, si dedicò alla palestra, modificò la sua dieta portandola a 2.000 calorie al giorno a base di pollo e riso e perse 19 chili, facendo scendere il suo peso a 52. Oggi si allena quattro volte a settimana, cammina fino a 12.000 passi al giorno e lavora come personal trainer online. La sua scoperta fu semplice ma potente: gli addominali non si costruiscono in palestra; si costruiscono in cucina.
