Il grasso delle cosce non è quello che pensi. Diversi studi, incluso uno pubblicato sul British Medical Journal con più di 2,500 partecipanti, hanno rilevato che le donne con una circonferenza delle cosce maggiore hanno tassi significativamente più bassi di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e morte prematura. 🔬
La chiave sta in dove viene immagazzinato il grasso. Il grasso che si accumula nei fianchi e nelle cosce (chiamato grasso periferico o sottocutaneo) agisce come un «cuscinetto metabolico»: assorbe l’eccesso di zucchero nel sangue, riduce i marcatori dell’infiammazione cronica e rilascia ormoni che proteggono il cuore. È l’opposto del grasso addominale viscerale, che rappresenta davvero un rischio per la salute. ❤️
In altre parole, quel corpo che la cultura popolare spesso critica ti protegge dall’interno verso l’esterno da anni. La scienza ci ha messo un po’ a dirlo, ma lo ha detto. 💛
Guarda il video: