1日6食、3,200カロリー、そして誰もが震え上がるような禁止リスト。🤯 クリスティアーノ・ロナウドの元イタリア人専属シェフ、Giorgio Baroneが、ポルトガルのスターが正確にどのように食べているのかを明かし、その詳細は多くを物語っている。
砂糖なし、動物性ミルクなし、パンなし、パスタなし、アルコールなし。チャンピオンの朝食は、卵、アボカド、そしてブラックコーヒー。昼食と夕食は、鶏肉、魚、野菜をローテーションする。炭水化物は野菜からのみ摂る。水分補給は、ミネラルウォーターと、ソーダを一切含まない天然ジュース。そして、それらすべてを支配する哲学をBaroneはこう語る。「食事が60%、トレーニングが40%」。💪
CR7が自分に許している唯一の例外は？ 家族とたまに食べるピザ。それだけだ。41歳で、サウジアラビアのAl Nassrでプレーし、ポルトガル代表の先発を務めるロナウドの体は、幸運ではなく、その結果なのだ。🔥