パートナーがあなたのデリケートゾーンに手を置いて眠る夢を見たことがあるなら、信じてほしい。それは純粋な性的欲求ではなく、むしろ生物学的なものだ。
2023年、研究者のエカテリーナ・シュナイダーとそのチームは247人を調査し、愛情のこもった触れ合いが、一時的に高いオキシトシン濃度と、より少ない不安やストレスに関連していることを明らかにした。さらに、愛情のこもった接触が多かった人は、他の参加者と比べてコルチゾール濃度が低かった。
これが重要なのは、ストレスと睡眠もテストステロンに関連しているからだ。夜間も、このホルモンは休息と結びついたリズムに従い続ける一方、持続的なストレスや睡眠の乱れはその産生を妨げる可能性がある。
だからこそ、寄り添って眠ったり、互いに愛撫したり、あるいは単に身体的な触れ合いを続けたりすることは、より大きな安らぎとつながりを感じられる状態を生み出す助けになる。 ストレスを軽減することでホルモンバランスに間接的な利益をもたらす可能性はあるものの、あなたの「相手」に手を置くことがテストステロンを増加させたり、調整したりするとは示されていない。