リオネル・メッシの厳格な食事法は、38歳でも体格を維持するために科学、新鮮な食品、継続的な管理を組み合わせている

リオネル・メッシは38歳でもそのパフォーマンスで注目を集め続けており、2026年ワールドカップの期間中には彼の食事が再び話題となった。ASはアルゼンチン人選手の栄養士であるイスマエル・ガランチョの発言を取り上げ、奇妙な秘密に頼らずに彼がどのように体調を維持しているのかを説明した。

ガランチョによれば、その基盤はありふれた食品にあるが、慎重に管理されているという。彼は、しっかりした食事、計測された水分補給、そして果物、野菜、豆類、赤身肉、魚、いも類など、加工を最小限に抑えた新鮮な食品について語った。これは奇跡の食事法ではなく、データに裏付けられた計画である。

栄養士はまた、メッシが規律正しさによってその取り組みを容易にしていると指摘した。その年齢では技術的な質が依然として決定的だが、日々のケアによって競争力のあるレベルを維持し、厳しい試合でも身体的に対応できるようになる。