62歳のレニー・クラヴィッツには、贅沢な栄養士も奇跡のサプリメントもない。あるのは、バハマのエルーセラにある自宅で自ら収穫した野菜でいっぱいの冷蔵庫と、ほとんどのロックスターなら維持することをためらうような規律だ。
彼の食事はヴィーガンで、ほとんどが生食、すべて新鮮で未加工のものだ。断食を実践し、90年代から知るトレーナーのドッド・ロメロと週5〜6日トレーニングを行い――空腹時の有酸素運動、ウエイトトレーニング、さらにはジムの外でのローイングやサイクリングも組み合わせている。
62歳のクラヴィッツは、多くの人が探し求めながら見つけられない秘密を手にしているようだ。 🌱