長い間、ロッカールームには暗黙のルールがあった。競技の前夜はセックスをしないこと🤫
コーチや選手たちは、これが集中力を高め、エネルギーを温存し、より良い状態で臨むのに役立つと信じて、繰り返しそう言ってきた。これを実際に検証した人はほとんどいなかった。研究が不足していたこと、そして口伝えに広まった「ロッカールームの知恵」のせいで、この神話は根強く残っていた。
Universidad de ValladolidのDiego Fernández-Lázaroが主導した研究は、バスケットボール、陸上競技、柔道に取り組む18歳から25歳の高水準の男性アスリート21人を対象に、この考えを検証した。結論は、事前の性行為はパフォーマンスに悪影響を及ぼさないというものだった。実際、報告によると、運動の30分前に性行為をした人は持久力が3,2%高かった。
